Teknik di SepakbolaBanyak orang bingung keterampilan sepak bola teknik sepak bola. Keterampilan merujuk pada kemampuan pemain untuk mencapai penggunaan teknis khusus untuk situasi permainan nyata. Selain itu, teknik yang kemungkinan pemain untuk gerakan mekanis yang diberikan, seperti tendangan misalnya. Pemain berpengalaman energi mekanik lembut dan rendah dan dapat menjalankan serangkaian teknik dalam satu gerakan anggun.
Dengan pengulangan, observasi dan visualisasi teknik dapat mencapai sepakbola yang solid. Dengan pelatihan dan praktek teknik khusus memperkuat kepercayaan dan gerakan yang diberikan yang alami bagi pemain.Tipe lain dari "pelatihan" yang harus Anda pertimbangkan adalah untuk melihat pertandingan sepak bola berkualitas di TV (atau lebih baik lagi pergi ke stadion). Cobalah untuk memahami bagaimana para pemain bergerak ketika menjalankan teknik sepak bola. Hampir semua bintang sekarang mengakui bahwa mereka telah belajar dari menonton para pemain terbaik.Teknik tampilan sepak bola untuk metode khusus adalah bentuk baru yang radikal verifikasi dan pengembangan keterampilan.
Bagian-bagian ini memecah mekanika dasar teknik sepak bola yang paling sering digunakan dalam slee panjang
Pateo:
Tendangan adalah teknik fundamental dan serbaguna yang digunakan untuk lulus, menembak dan jelas. Penggemar sepak bola sejati mengacu memicu karena kedengarannya bola lebih terkontrol.
Shots razantesDalam razantes tembakan, letak kaki pendukung adalah sama pentingnya dengan kaki menendang. Dalam rangka untuk menghasilkan tembakan keseimbangan kebutuhan kualitas. Cara yang tepat untuk menjaga keseimbangan Anda adalah untuk menempatkan kaki Anda mendukung sejalan dengan bola. Berdiri sedikit di belakang, mencapai balon naik. Kebanyakan pemain muda yang tidak diajarkan dengan benar, mereka tidak menyadari dukungan kaki tetap sejalan dengan bola. Selalu mengirim bola ketika mereka mencoba untuk menendang kuat.Untuk mencapai daya maksimum tembakan, lutut kaki menendang harus di atas atau sejalan dengan bola pada saat yang tepat membuat kontak.Pemutusan adalah gerakan menyapu dari kaki menendang setelah menghubungi bola. Biasanya, Anda harus melakukan penghentian ke arah tujuan Anda. Jika Anda memiliki kesulitan memahami konsep ini, cobalah untuk jatuh pada kaki Anda menendang setelah mengalahkan bola.
TembakanKetika menendang bola di udara, keseimbangan yang tepat adalah penting. Oleh karena itu, harus menyesuaikan diri dengan lintasan bola melalui perubahan yang cepat dalam susunan kaki mereka. Salah satunya adalah siap untuk menendang, hanya setelah diposisikan di tempat yang tepat. Anda sebaiknya tidak mencoba tendangan voli Anda berpikir Anda terlalu banyak peregangan atau jika bola sangat dekat dan karena itu mempersulit voli.Beberapa situasi mungkin memerlukan melompat dan membuat voli. Anda harus mengontrol melompat Anda, seolah-olah ia mengangguk.
Cara berlatih menendang
Cara terbaik untuk berlatih teknik Anda adalah melawan penjaga (atau teman) yang terus-menerus mengembalikan bola. Jika itu bukan pilihan bagi Anda, dinding tinggi minimal 2 meter dan lebar 5 meter merupakan pilihan yang baik. Pemula harus bekerja dengan bola ditahan (yang berarti bahwa mereka harus menghentikan bola pertama) sementara pemain maju bisa menembak pada saat bergerak. Pada awalnya, Anda harus berkonsentrasi pada teknik Anda, dan semakin bergerak maju dalam akurasi menembak. The menambah daya harus menjadi langkah terakhir latihan Anda menendang. Beberapa tantangan juga berlaku, seperti menunjuk ke target di dinding atau dribbling (dalam arah yang berbeda) sebelum menendang. Latihan tersebut harus diulang terus-menerus karena mereka meningkatkan semua aspek permainan, termasuk menendang, melewati, finishing, kliring dan lain-lain.Boleas praktek adalah sedikit lebih rumit jika Anda tidak memiliki pasangan, tetapi Anda bisa. Cukup mengangkat bola (atau patéelo) dengan menggunakan teknik komposit saat jatuh. Seorang teman dapat sangat berguna ketika bekerja tendangan di udara. Dia bisa melempar bola di kaki Anda saat Anda mencoba untuk menembak itu kembali ke tangan mereka.
Métodso berbeda menendang bola
Dalam kakiTempatkan kaki mendukung Anda sekitar 10 cm dari bola dengan ujung menunjuk ke arah lensa. Dengan nya pergelangan kaki 90 derajat, membawa kaki Anda menendang kembali dan memukul tengah bola. Pergelangan kaki menendang harus tegak lurus dengan kaki mendukung Anda. Membuat kontak dengan bola dengan lengkungan kaki Anda dan mengikuti arah tujuan Anda. Setelah selesai, bola akan bergulir bukannya memantul lembut di lantai. (Seperti hitam)
Partai Pie eksternalKetika menempatkan kaki mendukung Anda berikutnya ke bola, bola kaki Anda harus bertujuan sekitar 15-30 derajat dari target Anda. Ini akan memungkinkan Anda untuk mencapai target, memukul bola dengan bagian luar guayos nya. (Seperti putih)
Punggung kaki MogokTempatkan kaki Anda mendukung sejalan dengan bola dengan jari-jari kaki menunjuk target Anda. Bawa kaki menendang sejauh mungkin, untuk mencapai momentum lebih jelas mungkin. Ketika Anda membiayai peluncuran kaki, mempercepat kaki Anda ke depan seolah-olah bola silang. Ujung kaki dan pergelangan kaki kakinya menendang harus lurus dan kaku (seperti seorang penari balet). Untuk menjaga tembakan rendah, memukul bola di tengah atau dalam hal ini. Memukul bola dengan bagian dalam parutan Anda dan melanjutkan ke arah tujuan Anda. (Seperti gambar di bawah)
Kurva batin PanahanTempatkan kaki mendukung Anda di bagian dalam bola dengan jari-jari kaki menunjuk ke tujuan Anda atau agak dekat dengan itu, tergantung pada arah dari kurva yang Anda inginkan. Untuk mendapatkan kekuasaan, mengambil kaki Anda menendang kembali, tapi tidak terlalu banyak atau Anda akan kehilangan akurasi. Peluncuran kaki Anda menendang dan memukul bola dengan bagian atas ibu jari Anda. Penyadapan terlalu "memotong" bola di pusat tetapi di bawah dan ke samping, sehingga efek terjadi. Ikuti arah tendangan Anda (tidak langsung menjawab. (Seperti pichi ini)
Memanah untuk Curve luarJika Anda menendang bola dengan kaki kanannya di sisi kiri bola atau sebaliknya. Ujung kaki mendukung Anda harus menunjuk ke target Anda atau sedikit ke arah kurva. Bawa kaki Anda menendang sejauh yang Anda bisa dan membuangnya ke depan menunjuk ke bagian dalam bola. Sekali lagi, jika Anda menendang dengan kaki kiri, kemudian arahkan ke sisi kanan bola (sisi paling dekat dengan berdiri jack). Menggunakan daerah kaki Anda di samping Guayo tali bawah pada jari kelingking. Patuhi patada.al menuju target).
Shooting tinggiKaki mendukung Anda harus terletak di sebelah bola dengan jari-jari kaki menunjuk ke target. Cepat mengirim kaki Anda menendang kembali dan kemudian maju tanpa bergerak paha. Tajam memukul bola di bagian bawah dengan jari-jari kaki. Ini akan menghasilkan bola tinggi yang berputar secara vertikal. (Seperti pria warna)
Tendangan voliVoli adalah gambar yang digunakan saat bola di udara. Dalam istilah teknis, mengikuti prinsip-prinsip yang sama pukulan dengan kepalanya. Untuk menghasilkan tendangan voli yang baik sangat ditentukan oleh waktu yang dibuat. Berkonsentrasi pada saat menendang bukan di mana untuk memukul bola atau mencoba memukul sangat keras. Jika Anda memukul bola pada waktu yang tepat, itu akan memiliki daya yang cukup dan Anda memiliki kontrol lebih ke arah mereka. Jangan bersandar ketika menggunakan teknik ini karena maka bola akan naik. Membuat penyesuaian kecil di lokasi kaki Anda sehingga Anda memiliki keseimbangan yang baik sebelum membuat hit. (Seperti yang botak)
KONTROLPenanganan Bola
Kemampuan untuk memanipulasi bola dan mempersiapkan teknik lain (seperti menembak atau untuk lulus) adalah salah satu yang paling penting dalam sepakbola. Hampir semua pemain terkenal yang dikenal karena memiliki keterampilan bola besar. Aku memaafkan tapi hubungan dekat seperti dengan bola hanya dapat dicapai dengan berjam-jam pelatihan.
Bagaimana menangani bolaPenanganan bola memiliki dua kategori utama, penerimaan dan kontrol. Penerimaan adalah untuk mengarahkan bola ke titik di mana Anda bisa menembak atau menggiring bola pada sentuhan berikutnya, sedangkan kontrol adalah untuk menghentikan bola sepenuhnya meredam pengungsian.
PenerimaanKetika Anda berjalan di tempat tertentu, yang terbaik adalah untuk mengarahkan bola ke jalan-Nya daripada berhenti sama sekali. Bertujuan untuk melakukan kontak dengan bagian tengah atau atas bola. Tekan bola ke arah yang Anda ingin mengirim. Pemain bagus mengambil bola dari lawan terdekat. Ini memberi mereka waktu ekstra untuk menjaga satu langkah menjauh dari posisi.
KontrolKontrol biasanya digunakan ketika bola berjalan sangat cepat untuk mengarahkan dengan satu sentuhan. Cobalah untuk menjaga pinggul Anda terbuka ke arah dari mana bola. Tempatkan penerima di jalur bola. Mengendurkan otot-otot di bagian tubuh, dan melindungi bola. Ketika peredupan, sedikit menghapus tubuh dalam arah yang berlawanan dengan yang membawa bola.
Cara berlatih mengemudiCara termudah adalah dengan berlatih mengemudi dengan pemain lain. Dia bisa melempar bola dengan tangan atau menendang. Setelah memegang bola, Anda harus lulus lagi. Manajemen juga dapat dipraktekkan dinding. Cukup berdiri sekitar 2-3 meter (10 kaki) dari dinding dan menendang bola melawan ini. Anda harus menerima / mengontrol kapan rebound. Latihan ini memberi Anda kesempatan untuk bekerja lebih lanjut tentang teknik dan manajemen menendang nya. Saat ia terbiasa, cobalah untuk menggunakan kedua kaki dan bola tendangan.
Berbagai metode penanganan
Dalam kakiKaki mendukung Anda harus berada di 45-90 derajat dari lintasan bola. Sisa semua berat badan Anda pada kaki ini dan menerima bola dengan lengkungan kaki. Pada saat kontak, melindungi bola dengan menggerakkan kaki ke arah yang sama ia menguasai bola. Alih-alih mengontrol bola Anda mungkin ingin mengarahkan. Untuk melakukannya, cukup memutar penerima kaki Anda ke arah yang diinginkan. (Seperti lemak)
Luar kakiTeknik ini berguna ketika bola akan di depan Anda dari sisi ke sisi. Alih-alih mengubah tubuhnya sesuai dengan jalan, Anda dapat mengontrol menggunakan teknik ini. Cukup menarik kakinya ke lintasan bola dan intercéptelo dengan luar kaki. Itu akan bekerja dengan baik mengingat bahwa bagian luar kaki Anda memiliki area permukaan besar. (Aku akan berhenti berbicara sebagai salah satu)
Kaki TanamanCukup menempatkan kaki Anda pada bola dengan kaki sedikit ditinggikan. Karena kecepatan dari permainan modern, mengendalikan satu-satunya jarang diterapkan untuk melewati manajemen. Namun, hal ini berguna untuk menggiring bola. Pemain menggunakannya untuk menghentikan bola sebelum mengubah arah atau menggabungkan gerakan lebih rumit.
Kura-kura kakiTeknik ini berguna ketika bola jatuh dari sudut curam. Sementara menjaga mata Anda pada bola, bergerak cepat ke jalan Anda sehingga Anda tidak perlu meregangkan banyak untuk mengendalikan. Saldo berat badan Anda pada satu kaki sambil dukungan bantalan bola dengan kaki Anda yang lain. Sebelum bola tiba, meregangkan kaki Anda pergelangan kontrol (sebagai penari) sambil bersantai otot-otot di kaki yang sama. Bola harus dikontrol ke atas kaki. Pada saat kontak, menghapus kaki pergelangan kaki kontrol lentur dan lutut. Ini harus membawa bola tepat di depan Anda.
PahaPaha ini sangat berguna dalam sepak bola ketika Anda mengontrol bola. Mengarahkan bola pergi atau untuk diri sendiri adalah sulit ketika menggunakan paha. Cushion bola dengan paha dapat menjadi bola pada meningkat sebagai musim gugur. Bagian yang sulit adalah ditampung sebelum mengontrol bola. Ketika sejajar sehingga bola di ujung jari Anda, menempatkan pahanya di jalur bola dan kembali ketika tiba. Jika tidak mundur, bola hanya terpental Anda. Permukaan kontak harus digunakan adalah area di atas lutut sampai pertengahan paha. Bagian dalam paha baik untuk menghentikan bola terbang ke arah Anda.
DadaDada menyediakan area terbesar untuk mengontrol atau menerima bola. Ketika digunakan untuk penanganan, meregangkan tangan dan melenturkan otot-otot Anda. Untuk melindungi bola perlu melengkungkan punggung Anda sedikit. Anda juga mungkin perlu menekuk lutut atau melompat untuk menyelaraskan dada dengan ketinggian bola. (Sebagai fasad)
KepalaSesuaikan tubuh Anda seolah-olah kepala bola. Dalam melihat ke kepala bola, hanya mencegat jalan dengan menggunakan permukaan bagian depan kepala Anda tepat di bawah timbulnya rambut. Tepat sebelum kontak, memutar kepalanya ke arah yang Anda ingin bola untuk pergi (penerimaan). Jika Anda hanya ingin menjatuhkan bola di kakinya (kontrol) melakukan putar kepala, tekuk kaki Anda, bukan membungkuk dan bagian atas tubuh Anda.
Kepala
Penggunaan kepala memiliki banyak arti dalam f'utbol tersebut. Salah satu mitos terbesar dalam permainan masih tetap hari ini, dan mengatakan bahwa pemain yang kepala bola sangat sering memiliki kecerdasan yang lebih rendah. Sejak tahun sembilan puluhan telah dibuktikan secara ilmiah bahwa tidak ada hubungan antara kepala dan kecerdasan. Sebaliknya, para ilmuwan menyimpulkan bahwa para pemain berketerampilan rendah dapat menyebabkan cedera kepala serius ketika membuat teknik melempar tidak mendominasi. Pelajari teknik-teknik dasar pitching untuk mencapai tingkat mahir adalah wajib bagi semua pemain.
Bagaimana untuk kepala bola sepak
Hal pertama yang harus dipahami adalah bahwa bola harus dipukul dengan bagian atas kepalanya. Ini adalah bagian yang sama dari tengkorak adalah yang terkuat, karena hanya terdiri dari kulit dan tulang. Salah satu kendala yang paling sulit ketika belajar untuk kepala bola adalah untuk mengatasi naluri alami yang membuat dia melalui kepala untuk setiap objek dalam penerbangan. Faktor lain yang harus diatasi adalah kecenderungan untuk menutup mata Anda ketika Anda tentang untuk kepala bola. Gaya yang diterapkan untuk bola Anda tidak harus berasal dari otot-otot leher. The miring ke belakang tubuh bagian atas dan kepala di depan mendorong menghasilkan tenaga lebih. Memukul bola ke bawah menyebabkan meningkat sedangkan hit di atas menyebabkan rendah. Sebelum menuju dalam satu set bola penerbangannya mengambil beberapa langkah. Ini akan membantu Anda menghindari condong ke satu sisi setelah itu sudah di udara.
Berbagai metode memukul bola
Header normalUntuk kepala bola dengan baik jumlah listrik harus lengkungan mundur dan mengirim kepala ke depan itu. Ketika kepala dengan cara ini harus menjaga tingkat bahu dan tegak lurus terhadap target Anda. Kontak harus dibuat dengan tengah dahi.
Header di cincangDalam teknik ini, harus membuang tubuhnya di jalur Anda ingin bola. Lengan Anda harus siap untuk menghadapi musim gugur untuk melindungi.
Side HeaderKetika Anda menjalankan mengangguk samping, harus memutar kepalanya ke arah tujuan Anda. Langkah ini mengarahkan bola yang datang.
Header kembali
Dalam melempar kembali, Anda sebenarnya hubungi belakang kepala. Lengkungan mundur, diarahkan bola kembali kepada Anda. Teknik ini berguna karena faktor kejutan nya.
Menggiring bola di Sepakbola
Menggiring ada untuk memindahkan bola ke lapangan. Ini adalah keterampilan yang digunakan untuk merelokasi pemain di lokasi yang diinginkan di mana dia bisa menembak atau mengoper bola. Apa yang mengubah seni pembela menggiring bola terus-menerus mencoba untuk membatasi pilihan pemain dengan bola.
Bergerak dengan bolaBila Anda menggiring bola, bola harus berada di bawah kendali Anda setiap saat. Selalu harus menjadi orang dengan akses paling cepat untuk itu. Dribble dapat dilakukan dengan bagian dalam, luar, punggung kaki dan telapak kaki. Bila Anda ingin meningkatkan kecepatan, tidak menendang bola jauh. Sebaliknya, menggerakkan kaki Anda lebih cepat dan dengan demikian menyentuh bola lebih sering.
360 oleh Zinedine ZidaneDalam drama ini Zizou adalah antara dua pemain dan membuat 360 terkenal. Perhatikan bagaimana bek jauh dari bola ke kanan hanya menempatkan kaki Anda pada bola. Hal ini menarik pemain lain dari belakang. Pada saat itu, yang harus Anda lakukan adalah Zidane berpaling untuk menghindarinya.
The Cruyff Johan CruyffIni feints dan memotong trik telah menjadi nama merek Legenda Belanda Johan Cruyff. Pelaksanaan bermain lebih efektif ketika bek lawan datang dari satu sisi. Perhatikan bagaimana Cruyff sepenuhnya diperpanjang kakinya untuk "menendang". Hal ini menciptakan ilusi yang lebih baik dan sangat penting untuk menipu sebaliknya. Begitu pertahanan telah mengangkat kakinya dengan tujuan pemblokiran, Cruyff melempar bola di bawah tubuhnya.
Giro kompleks RiquelmeRotasi kompleks sebenarnya kurang sulit daripada tampaknya. Ini hanya beberapa pertemuan drama sederhana. Riquelme palsu tembakan, mengambil bola di bawah tubuhnya dan membuat giliran dengan taco. Efektivitas trik ini diragukan tetapi bekerja dalam situasi ini.
Double-cut langkah oleh RonaldoLangkah ini adalah pertandingan persahabatan Brasil vs Serbia dimainkan sebelum Dunia 2002 Cop. Ronaldo diserang oleh dua lawan di setiap sisi. Salah satunya adalah di belakang Rona, maka é memutuskan untuk menipu yang lain (No. 11). Dalam rangka untuk membuat lawan Anda jatuh ke dalam perangkap, sentuhan Brasil bola ke arah lawannya. Pada baris ketiga gambar, bek Serbia telah dilemparkan ke tanah tapi sangat terlambat karena Ronaldo membawa bola ke kaki yang lain segera.
Ganda Scissor langkah oleh RonaldoFenomena Ronaldo menghadapi bek dalam konfrontasi ini satu per satu. Membuat tipuan gunting ganda dan bek kehilangan keseimbangan. Sebagai pemain terakhir bersandar ke satu sisi, Ronaldo indra ini dan bergerak dalam arah yang berlawanan.
Pindah dari tipuan oleh SchneiderThe Leverkusen gelandang, Schneider, ditekan oleh bek lawan di final Piala Champions 2002. Palsu Jerman tembakan tetapi bola berpindah pihak. Sebaliknya harus mendekati cepat untuk pekerjaan bermain.
Tendangan depan ganda dengan RonaldoStriker asal Brazil Ronaldo memiliki bola di melarikan diri melawan melihat. Alih-alih mengubah alamat Anda segera, memutuskan amagarle lawannya. Ronaldo membuat perubahan dari depan saat akan berpura-pura untuk menggiring bola tapi malah bergerak kaki mereka ke sisi bola dengan menempatkannya samping. Perhatikan bahwa Ronaldo memiliki cukup ruang antara dan melihat untuk memulai.
Sir Stanley Matthews dimainkan oleh DiketahuiIni adalah langkah yang sangat efektif saat lawan memegang apa yang sabar. Untuk berhasil melakukan permainan Matthews, perlu menyerang kickstand bek sebaliknya. Penyerang mendorong bola dan tiba-tiba mengirimkan dia ke luar. Ini meninggalkan bek dengan tidak ada kesempatan karena bola melewati dekat berdiri Anda.
Tunnel oleh Nourdin bergerak BoukhariiIni keluar dari pertandingan antara Sparta dan PSV. Trik utama di sini adalah bahwa memendek Bukharii bola. Hal ini akan memaksa bek untuk meningkatkan dan membuka kaki mereka.
Rollo, tipuan dan menggiring bola dengan ZidaneIni bermain tertentu sebenarnya merupakan kombinasi dari beberapa drama sederhana. Zidane melihat lawan mendekat kemudian ia mengoper bola ke samping untuk kirinya. Kemudian Zidane tidak dengan tipuan kanan gunting dan memotong bola dengan kaki kirinya. Idenya adalah bahwa Zizou mengoper bola dalam satu arah dan pemotongan dalam arah yang berlawanan. Seperti yang Anda lihat dalam gambar terakhir, ini membutuhkan bek untuk tempat bola akan.
Ronaldinho Ronaldinho pindahIni adalah permainan yang sama bahwa gelandang asal Brasil Ronaldinho dilakukan pada iklan Nike populer. Mendorong bola dengan punggung kaki dan cepat menempatkan kaki yang sama di depan jalur bola. Bola menyentuh kakinya dan pergi ke arah lain. Ini trik bek lawan yang tidak meninggalkan keseimbangan.
Canggih kepindahan RonaldinhoPindah Ronaldinho (versi lanjutan) Dipopulerkan oleh komersial Ronaldinho Nike, langkah ini dengan menggiring bola merupakan pengembangan dari Ronaldinho bergerak biasa. Umumnya, Brasil memukul bola dengan punggung kaki Anda (dan dengan demikian tetap di lantai) tapi kali ini dengan lembut menyentuh bagian bawah. Ronaldinho kemudian memotong bola pada pertengahan penerbangan pada kaki yang sama. Langkah ini sangat sulit dan bahwa perilaku tidak akan merekomendasikan jika Anda tidak dapat melakukan versi sederhana ..
Sombrero langkah oleh Jay Jay Okocha-The Wizard Nigeria Okocha memiliki repertoar besar trik. Dalam situasi tertentu, sedang diserang oleh bek mendekati dari kanan. Okocha menyadari bek akan datang sangat cepat. Nigeria menyendok bola dan lolos ke pemain.
Tapak bergerak dengan PeleLangkah ini membuat permainan Brasil vs Bulgaria di Piala Dunia 1966. Pele ditekan oleh bek Bulgaria. Pemain asal Brasil tapak membuat tipuan memaksa bek untuk mengubah sepenuhnya ke satu sisi. Pele menyadari hal ini dan membawa bola ke arah yang berlawanan.
Giro tipuan untuk dilalui RonaldoBahkan pada usia 17 tahun, Ronaldo memiliki berbagai keterampilan. Dalam drama ini, ia dan bek terjadi untuk bola. Rona mendekati bola seolah-olah untuk beralih ke satu sisi. Alih-alih balik, Ronaldo terus menekan bola ke sisi lain.
Dial
Pendukung terampil master pada saat pengajuan oposisi. Mereka membatasi pembawa bola, lambat, dan umumnya menghindari yang diarahkan haluan.
Bagaimana mendorong bolaJangan mengarahkan bola kecuali Anda yakin Anda dapat mencapai kepemilikan. Jika lawan memiliki kepemilikan bola di kaki Anda Anda harus berisi. Mengandung lawan berarti menempatkan diri di depan penyerang dan tunggu sampai Anda melepaskan bola cukup jauh untuk mencegat. Beberapa dribblers menangani bola tanpa memberikan cukup waktu untuk mencoba untuk menghapusnya. Semua dapat Anda lakukan dalam kasus tersebut adalah untuk tinggal antara pembawa bola dan busurnya sendiri dan menunggu kesalahan.
Differents metode untuk membela
PenahananKetika penahanan adalah penyerang Anda harus menurunkan pusat gravitasi dengan menekuk lutut dan bersandar ke depan. Kembali menyamping jika penyerang bergerak. Jangan pernah menghadapi menggiring bola Anda di depan karena ia menempatkan bola di antara kaki Anda dan menjalankan melebihi. Tidak punya waktu untuk membuat satu putaran penuh. Wajah pembawa bola pada sudut 45 derajat memaksanya untuk pergi ke sayap. Jadilah siap untuk bergerak lateral dengan lawan Anda, jangan buru-buru untuk mendapatkan di mana dia.
MemblokirBlokade adalah bentuk paling dasar mengambil bola dari lawan. Hal ini dirancang untuk memberikan kepemilikan bola sambil menjaga berdiri. Cara untuk lakukan adalah mengunci menempatkan kaki mendukung Anda dengan baik sehingga Anda tidak kehilangan keseimbangan. Kemudian, segera setelah kontak lawan bola, menempatkan tegak lurus kaki gratis ke arah di mana lawan mencoba untuk mendapatkan bola. Jika dilakukan dengan benar, ini akan menyebabkan lawannya perjalanan atau kehilangan kepemilikan.
TiupanKetika membela dengan bagasi, salah satu dasarnya tekan bola dari lawan. Anda harus menggunakan kaki yang paling dekat dengan bola. Metode ini tidak menjamin bahwa Anda akan mencapai bola.
SapuMeski spektakuler, menyapu tidak boleh digunakan kecuali sebagai tindakan putus asa atau dari pos itu sendiri.
Mencolokkan Football
Pemanah memiliki pekerjaan penting untuk melindungi tujuan mereka sendiri memanipulasi bola dengan cara apapun mungkin. Kemungkinan melarikan diri tanpa cedera setelah kesalahan sangat rendah. Keamanan dan efektivitas sangat penting ketika datang untuk menangani bola. Dari seorang pemanah biasanya diharapkan untuk melakukan tendangan rutin dalam permainan dan mencoba semua yang saya bisa.
Bagaimana menangani bolaTujuan utama dari pemanah adalah untuk mencegah gol. Itu begitu baik kliring atau menangkapnya.
Bola KontrolMetode umum yang digunakan untuk mengontrol laju pembakaran (atau menembak di atas bahu) dikenal sebagai W. Nama berasal dari posisi lengan kiper. Jari telunjuk dan ibu jari adalah 45 derajat di kedua tangan. Tangannya ditempatkan satu-by-side, membentuk huruf W. Idealnya, jari telunjuk tidak harus tegak lurus namun menunjuk sedikit ke dalam. Bola berjalan di bawah tingkat bahu (atau bola jatuh) dikendalikan oleh bantalan dari bawah. Mirip dengan memuat sebagai bayi, kiper harus menangkap bola bawah, menekan dadanya.
Berbagai metode mengontrol bola
Penangkapan bola razantesCara termudah untuk menangkap razante bola bersandar pada satu lutut dan merebut bola dengan tangannya. Untuk memastikan bahwa bola tidak memiliki kesempatan untuk melewati kaki, Anda harus memiliki satu kaki diletakkan di dekat lutut yang ada di lantai. Dari posisi ini, Anda bisa mendapatkan bola ke dadanya dalam cara yang sama seperti bayi dimuat. Ketika mengamankan bola di dadanya, bersandar ke depan untuk melindunginya.
Grounding bolaAngkat lutut kaki berlawanan (yang lebih jauh dari bola.) Frisk samping, ke sisi kaki yang lain. Ketika mengontrol bola, menempatkan lengan Anda dekat sejajar dengan tanah dengan jari-jari dan jempol membentuk bagian bawah W. Sisi lain Anda harus digunakan untuk memandu bola ke bawah.
Dengan menangani tembakan udaraIni adalah teknik yang digunakan untuk menutupi paling spektakuler. Pada saat dilakukan menyerupai gerakan gunting, mirip dengan mundur pada sepeda. Pertama, angkat lutut kaki Anda yang lebih jauh dari bola. Dengan lutut, mendorong off dengan kaki yang paling dekat dengan bola. Ketika di udara, mempercepat lutut kaki mengangkat Anda memperluas lainnya. Ketika saya menangkap bola, meletakkan tangan Anda di atasnya dan menggunakannya untuk bantal musim gugur. Bola harus menyentuh tanah sebelum seluruh tubuh Anda. Berlawanan dengan intuisi, harus jatuh setelah save di sisinya.
Tentara Salib MenembakMengenai tinggi dan rebound baku tembak, Anda harus menjadi orang pertama yang menyentuh bola. Berdiri dengan satu kaki diangkat ke lutut yang berseberangan setinggi yang Anda bisa. Hal ini akan memberikan perlindungan terhadap musuh (dan bahkan terhadap rekan-rekan) yang mungkin berbenturan dengan Anda. Hanya menangkap bola, bawa ke dada dan bersandar di atasnya.
0 komentar on teknik dasar bermain bola :
Post a Comment and Don't Spam!